رجيم اسامة حمدي كم نحفك يللي جربتيه/ قديم
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
47- وانا من بكرة معاكم بإذن الله
- تجاربكم محمسه انا يناسبني الريجيم البروتيني وتحمست اسويه لكن عندي سؤال ياليت احد يجاوبني عليه اقدر اخلي بين كل اسبوع واسبوع يوم مفتوح في ريجيم اسامه حمدي والا كل الاسابيع لازم تكون متصله ببعضها يعني اول ماينتهي الاسبوع الاول ابدأ بالثاني على طول وكذا ؟
- ااااااب
نفس سؤال قيود هبية - انا اول شهرين استمريت زي ماهو
ثم طفشت والحين مستمرة عليه ﻻ كن كل جمعه يوم مفتوح وأكل الي نفسي فيه بس بحدود - جربته زمان ونحفت معه 10 كجم
بس الان مابقدر ارجع امسكه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.