سلام بنات
مبسوطه كثير
بنات انا وزني تسعين وحابه اصل للخمسين
المهم صارلي خمس ايام متبعه رجيم النقاط
ومحسوبلي 24 نقطه باليوم
كل يوم اخذ 24 نقطه
امبارح دخلت عالصيدليه وزنت نفسي
86 لقيت وزني
كان قبل خمس ايام 89
ماتصدقون شلون فرحت
بس انا كل يوم امشي عالسير ساعه مسجله بنادي
واشرب لتر ونص مويه
غير شغل البيت تقريبا 4 ساعات
انصحكم برجيم النقاط والله يجنن
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
17- ماشاءالله ممتاز
واااصلي رائع رجيم النقاط - ماشاء الله ربى يقويك
- أنا نفسسك رجيم ألنقاط بس نقاطي 21 وأكل تقريبا 12 أو 10 على ألإقل وبشعر بامتلاء واكتفاء وبمشي ساعهه وبشرب لتر ونص مويه < م بفرق عنك كثير بس بالنقاط يقولوا لي قليل جدا مقارنة بالنقاط ألمفروض أكلهم تعتقدي تجيب نتيجة ؟ < موووووفقه حبيبتي استمري وفالنا وياك النحف من غير شر
- وعليكم السلام
مبرووك حبيبتي عقبال ما تبشرينا بالوزن المثالي
الرياضه والحركه لها دور كبير في نزول الوزن الله ينحفك بصحه وعافيه هم جبال أنا نفسسك رجيم ألنقاط بس نقاطي 21 وأكل تقريبا 12 أو 10 على ألإقل وبشعر بامتلاء واكتفاء وبمشي ساعهه وبشرب لتر ونص مويه < م بفرق عنك كثير بس بالنقاط يقولوا لي قليل جدا مقارنة بالنقاط ألمفروض أكلهم تعتقدي تجيب نتيجة ؟ < موووووفقه حبيبتي استم…
ايه ياقلبي بالعكس انتي رح تنحفين اسرع مني بس زيديهم خليهم 12 نقطه احسنلك حبيبتي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.