شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,114
  1. @bkaya_hlm

    عـــذووووب
    وينكوووووو يا رشيقااااااااااااااااااااات اليوم اناا منحبططططططه احس انه مشواااري طوويل -الحمد الله اني فقدت شهيتي ابي اضعف بس خلااص تعبت متىىىى متىىىىى <<< اتخبلت بس من جد مضااايقه ابي انزل عن المئه << عقده الحمد الله على كل حال (( …
    نفس الشعور يا عذوووووووب
    بس شنسوّي
    البحر من ورائكم و العدوّ من أمامكم
    يعني يا نرجع للدّبابة و التخانة اللي عايشين فيها سنين ،، يا نواجه الجوع و ننتصر و ننحففف على العافية ان شاء الله :16:

    و احنا هنا عشان نساعد بعض و نكمل المشوار سوا :7_5_127:
    و نكسّر روس بعض اذا لزم الأمر :024:
    :)
  2. هلا بنات اخباركم مع الريجيمات
    انا داخله استشيركم في شي اليوم كنت افكر اني اروح اشترك في نادي رياضه بس مااريد اللعب ايروبيك باللعب على الاجهزة وبعدين فكرت قلت ليش يابنت الخساير اطلعي كل يوم امشيلك ساعه وانت بتكونين اوكي بس بعدين رجعت وفكرت انا عارفه نفسي اني كسوله بتم أأجل وكل يوم اقول بكره بطلع ولا يطلعلي مسلسل ولابرنامج في التلفزيون واقعد قدامه لين ما انام على نفسي وقلت لو رحت النادي بكون مضطرة اني اروح لاني دافعه فلوس وحرام اني ما اروح فاشو رايكن يابنات هل امشي كل يوم ساعه في هذا الجو الحار ومع الكسل اللي انا فيه ولا اروح لنادي الرياضة واخسر فلوس

    انتظر ردودكم :26: :26: :26:
  3. رقم المتسابقة:12
    الإسم: mishmish
    الطول:172
    الوزن قبل المسابقة:92.5
    الوزن بعد الأسبوع الأول = 88
    الوزن بعد الأسبوع الثاني = 87
    الوزن بعد الإسبوع الثالث:86
    الوزن بعد الاسبوع الرابع = 85.5
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجم من عندى
    هل مارستي الرياضة؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع ....
    لخبطت اربع ايام مما اثر على نزول الوزن

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.