كنت اعمل رجيم د.احلام مع تمارين خمسه ميل ومره نحفت وبعدين رجعت متنت لانه ما حفظت على رشاقتي:(
ابغى اتحمس زي قبل وصير رشيقه مثل قبل :7_5_127:
تمارين الخمسه ميل ؟!
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
27- جربتها جدا حلوه ووممتعه بس مع الرجييم مفعولها اقواااا ونزل وزني كثيير لما كنت منتظمه عليها يوميا نصف ساعه
- بنجربها مشكوره
أم عيال حلوين بنجربها مشكوره
شو هي التمارين تبع الخمسة ميلLeeMin Basma شو هي التمارين تبع الخمسة ميل
دي هيا التمارين عباره عن مشي خمسه ميل وتغنيك عن الخروج من البيت للمشي انا مره استفدت منها
وتبدأي ب 1 ميل ثم 2 ميل وثم 3 ميل وثم 4 ميل وبعدها 5 ميل كل فيديو ميل واحد
فيديو YouTube
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.