انا طبعا كان وزني 74 بعد الوﻻده الحين ولدي عمره سنه ونص وانا وزني 60 الحمدالله بس وزني من رمضان الي فات وهو 61 او 62 قهر سنه وانا احاول ادخل عالم الخمسينات مو قااااادره مرات انتظم واوصل 60 وبعدين اخبص وارجع 62 زهكذا والله طفشت
الحين لي اسبوع متبعه نظام النقاط وطبعا ﻻزم التخبيص بس اليوم مرررره شديت وناويه انتظم وعشان كذا قلت مافيه اﻻ خواتي بمنتداي الي بشجعوني
وزني 60
وابغى ****لله قبل رمضان 58
الرياضه مشي ورياضه منزله كم صوره متحركه من النت وقاعده اطبقها ثﻻث مرات باﻻسبوع
بالنسبه للعنايه
انا الحين عندي نقل وحوووسه بس ****لله لو نقلنا واستقرينا ببدا اهتم بنفسي اكثر
المويه بديت فيها الى اﻻن شربت 4 كاسات
واشرب كمان شاي اخضر شاي العافيه الصيني
اتمنى اكون ماثقلت عليكم بي متحمسه واااجد
القروب الذهبي جمال ورشاقه وانوثه اصرار وارادة 2/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 30