واخيرررا كتبته .. لانكم عورتوا قلبى بصراااحه وفى نفس الوقت خايفه عليكم(10كيلو باسبوع)
متابعة النقاش، صفحة 157
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,518diet ميرسي عهالرجيم بعرف وحده عملتو من شي سنتين ونحفت عليه 19 كيلو باسبوعين بس لكن رجعت نصحت تاني وماحافظت عوزنا
اي لازم المحافظه عالوزن المفقود اثر الرجيم :)ظلال القرآن مشكووووووووووووووووور
العفووو وبلغينا اول باول بنتايج اكتريم تو معاج:)ملاك _ الليل حبيبتي لول انا طولي 170 ويوم بديت الرجيم كان وزني 96 و اليوم90 :)
مشاشاءالله استمري بالاسبوع الثاني وخبرينا :arb:الزهور النديه السلام عليكن اخواتي انا لا احب الرياضه هل ممكن ان انزل عليه والا لازم اعمل رياضه
مولازم بس افضل لشد الجسم:arb:بندولة مشكور أخوى الطامح للرشاقه انشالله ابلش فيه بعد ما اخلص ريجيمي اللى قاعد ينزلني باليوم تقريبا كيلوووووووو اول ما بديت فيه كان وزنى 103 كيلووو و اليوم لى رابع يوم مستمرة ووزني اصبح 99,400جرام ها شرايكم0 بس اكيد ينزل 15 باسبوعين يعني الريجي…
سبق وسويته اسبوع نزلت 6 كيلو :arb:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.