السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل عام والامه الإسلاميه بامن وأمان
نبي مؤكلات وجبات تشيبسات اي شيء المهم يزيد الوزن لو إنه بسيط نبي نداوم عليه شهر و يجيب نتيجه
مرضيه
:06: وزني بإنحداااااار الباطنيه سليمه الحمدلله ولااحد يقولي "حلبه ماش سكر نبات عرق الحبه" مافادت معي شهرين عليها
النويتلا ثقيل وماداوم عليه
وتكون هالصفحه تجمع لنا نفيد ونستفيد والي يعرف لايبخل بذكر اي شيء جعلها الله في موازين حسناته
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
17- وانامعاك بس انا اكل لقمتين اشبع والاكل ماينهضم والمقليات تغورني بمعدتي ان شاء الله البنات يفيدونا رفع
- بعد اذن صاحبة الموضوع ابي وجبه اكلها تطلع صدر ههههه صدري كان صغير بعد ماجبت اطفال انمسح اهئ اهئ
- اختي جربي عصير الزبيب الاسود مع الشمندر والتفاح
الشمندر قطعه صغيره حجم الاصبع وتفاحه كامله وقبضة يد زبيب اسوء وماء بارد وسكر في الخلاط
واشربيه يوميا وبعده كورن فليكس مع حليب كامل الدسم وكله قبل النوم هذه وجبتك الاضافيه
وباقي وجباتك ضروريه
وعلى الريق اكلي تمر وتين وبعد ساعه اكلي عادي
واذا فادك ادعي لي وكل وحده تستفيد تدعي لي - خبز الصامولي 200 سعره حرارية للحبة وادهنيها بملعقة جبن سائل مع طحينية او نوريلا وفول سوداني
والاندومي بعد فيه سعرات كثيرة حلا؟؟؟ بعد اذن صاحبة الموضوع ابي وجبه اكلها تطلع صدر ههههه صدري كان صغير بعد ماجبت اطفال انمسح اهئ اهئ
الله يعين اختي الحال مثل بعضه بس الفرق انا بنت
تابعي الصفحه لعل وعسى الاخوات جزاهن الله خير وأسعدهن دنيا وآخره وكفاهن شر خلقه اجمعين يفدونا ببعض نصائحهن
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.