رجيم التمر واللبن × الرجيم المركب
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
17غويد اوكي يعني تحدي ؟ :tongue1: انا بعد البحث ان شاء الله افكر في الرجيم المركب ونبدأ من بكرا
غويد وينك يا الزين :buck: انا لمن الحين ما خبصت الفجر عملت رياضه :7_5_127: لمده ساعه وكنت لابسه ورق الثياب حق اخوي وبعدين تسبحت وشربت ماي امكن حدود 3 كاسات كنت عطشانه كثير:16: بعد ساعتين فطرت 7تمرات وزبادي جلست ساعتين كمان حسيت نفسي جوعانه رجعت اكلت زبادي بس:icon8::icon36: والله حسيت شبعت ونمت وصحيت المغرب وكمان نفس الفطور وشربت امكن 3 كاسات ولمن الحين احس نفسي شبعانه :( وامكن على 12 اكل الوجبه الاخيره وافتك وبقوم امشي حق ساعه:06: وانتي اش سويتي انا احاول اشد على نفسي عشان زواج اخوي بعد 14 يوم:08: واتمنى اني انزل على الاقل 5كيلو:(حياتي في صلاتي 1 انا عم اسوي رجيم التمر واللبن وممتازة ونوع جسمي كظري نزلت اول يوم نص كيلو وثاني يوم كيلو ونص مع الرياضة وثلاثة خبصت شوي ورجعت 700غرام بس رجعت وزنت الظهر رحو ال700غرام انا الحين اصوم واكل بس وجبتين سحور وفطور واذا جعت اكلت كم حبت تمر بس مرت…
مشكوورة اختيالشكسبيريه غويد وينك يا الزين :buck: انا لمن الحين ما خبصت الفجر عملت رياضه :7_5_127: لمده ساعه وكنت لابسه ورق الثياب حق اخوي وبعدين تسبحت وشربت ماي امكن حدود 3 كاسات كنت عطشانه كثير:16: بعد ساعتين فطرت 7تمرات وزبادي جلست ساعتين كمان حسيت نفسي جوعان…
هلا والله
كلميني في الدردشة :smile:- حياتي وربي مو تطنيش مني بس بجد انا جديده في عالم المنتديات :( وربي مو عارفه وين اروح خليني بس اجلس اخبص لمن اتعلم:11retcher يعني بقلب قلبك على بال ما اتعلم والرسايل الخاصه دورت عليها لمن غثيت :08: ولمن جيت برد عليك طلع انو مايمديني ارسل خاص:humm: الا اد وصلت مشاركاتي 50:confused- واد عندك حساب في تويتر او الانستقرام ارسليه خاص :llove:
- شكلي اليوم بنطرد من المنتدى:08: او انو غويد تكنسل حتى الرجيم او الصداقه:44: غويد يا قلب الشكسبيريه انا الحين بطلع وانتي وقت ما تدخلين حددي الوقت اللي بتدخلين فيه وانا ان شاء الله الساعه 3 راح ادخل :icon35: استودعتك الرحمن :smheart:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.