شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

27

  3. @aayon_almha_1

    يعطيكي ألف عافية
    فعلا النظام فظيع اعرف وحدة نزلت عليه 20 كيلو في شهرين
    طبعته خلاص وانشاءالله اجربه
    بس لو سمحتي سؤال ..اللي وزنهم فوق المئة وما يتحركو كثير كم نقطة في اليوم مسموح لهم ؟؟

  5. @bkr_ahl

    عدد النقاط يعتمد على طولك و وزنك

    و هو طريقه لانقاص الوزن
    معدل النقصان الطبعي هو كيلو الى كيلو و نصف بالاسبوع لو التزمتي باكل جميع النقاط
    لكن لو اكلتي اقل من عدد النقاط فسوف تضعفين اكثر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.