مساعده

@samya_semsem عضوة جديدة

مرحبا يا حلوات.. ممكن تدلوني على ريجيم انزل عليه 10 كيلو.. مشكورات:huh:

4 تعليق 501 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4

  1. @aaoatf_trky كبيرة محررات

    #86101912
    اسهل شي التخفيف خاصه تقليل النشويات والزيوت والسكريات
    وادخال السلطات الخضرا للوجبات مع الخضار المسلوقه او المشويه
    مع الرياضه او الرقص وبإذن الله ينزل وزنك على الاقل كل اسبوع كيلو الى كيلوين

  4. @samya_semsem عضوة جديدة

    صاحبة الموضوع #86127796
    وزني 80 طولي 168 عمري 30

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.