-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

أهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء

كيف حالك يا غاليتي وكيف تحين بانك يتيمه وانتي بين اخواتك بنات حواء


شوفي يا غاليتي وزنك يزيد عن الوزن الطبيعي ب +9 كجم

واحب اعرف يا حبيبتي كم هو عمرك؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وحالتك الاجتماعيه؟؟؟؟؟؟؟؟ فهل انتي آنسه أم متزوجه ؟؟؟؟؟؟

ولتصحيح شكل البطن والظهر يا غاليتي فعليكي باتبع التمينات المناسبه في اي نادي رياضي + الشمي يوميا لمدة 1/2 ساعه


وفي انتظارك يا غاليتي للافاده ووضع النظام الغذائي الأنسب


وحياك الله :)

اوكي يا حبيبتي


كم العمر بالضبط ؟؟؟؟؟؟؟؟؟


في انتظارك للافاده يا بنت زايد الخير :)

يسعد صباحك يا حبيبتي

شوفي يا حبيبتي وزنك يزيد عن الوزن الطبيعي ب +15 كجم ولديكي سمنه زائده

وهناك بالطبع يا غاليتي اسباب لعدم نزول الوزن منها ما يلي :


1- الهدف الغير واقعي في نزول الوزن (فقدان وزن كبير في زمن قصير)
2- الرغبه في النزول السريع في الوزن

3- عدم تناول وجبة الافطار
4- عدم تناول المواعيد بانتظام

5- الرمرمه طول الوقت وتناول الحلويات والمقرمشات والمياه الغازيه
6- اللجوء للأدويه والوسائل الغريبه لانقاص الوزن

7- تأخير وجبة العشاء
8- الأكل عند الشعور بالجوع

9- الانتهاء من الأكل عند الشعور بالشبع الكامل
10- عدم شرب الماء بطريقه سليمه

11- عدم الحركه أو الجلوس لساعات طويله
12- ارتباط تناول الطعام بالحاله النفسيه

لذا يجب العمل على تغيير كل تلك العادات والأسباب للتغلب على السمنه

ولعمل ذلك يا حبيبتي عليكي تحديد السمبب أو الأكثر من سبب لمحاوله التقليل منه او تجنبه للانقاص الوزن بنجاح

أوكي يا حبيبتي


وهل كنت تمارسي اي رياضه يا حبيبتي الى جانب النظام الغذائي

في انتظارك للافاده ويسعدني المزيد من تواصلك :)

الله يسعدك يا دكتورتنا الغالية تردي علي بسرعة خاصة على نظام بنت أخوي الصغيرة لأنهم مسافرين بكرة ..... وآآآآآآآآآآآآآآآآآسفة على الإزعاج يا قلبي

حيبتي كتبت الرد حالا ولم يصل واليكي الرد مرة اخرى


شوفي يا حبيتي وزنك الحالي يزيد عن الوزن الطبيعي ب +29 كجم ولديكي سمنه زائده

طيب يا حببيتي كمان ريجيم السوائل غير مناسب بالمره لانه مخصص لحالات معينه مثل العمليات الجراحيه والمشاكل بالأمعاء والمعده كذلك بعض امراض صعوبة البلع

اوكي يا الغاليه


طيب بالنسبه لأسباب عدم نزول الوزن
==================


1- الهدف الغير واقعي في نزول الوزن (فقدان وزن كبير في زمن قصير)
2- الرغبه في النزول السريع في الوزن

3- عدم تناول وجبة الافطار
4- عدم تناول المواعيد بانتظام

5- الرمرمه طول الوقت وتناول الحلويات والمقرمشات والمياه الغازيه
6- اللجوء للأدويه والوسائل الغريبه لانقاص الوزن

7- تأخير وجبة العشاء
8- الأكل عند الشعور بالجوع

9- الانتهاء من الأكل عند الشعور بالشبع الكامل
10- عدم شرب الماء بطريقه سليمه

11- عدم الحركه أو الجلوس لساعات طويله
12- ارتباط تناول الطعام بالحاله النفسيه

لذا يجب العمل على تغيير كل تلك العادات والأسباب للتغلب على السمنه

وفي انتظارك يا حبيبتي للمزيد من التواصل

وأهلا ومرحبا بكي في يا وقت تنوري وتشرفي :39: