بطني كني حامل لها 4 شهور
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
28- انا نحفت وبطني كل شي سويته له عيا يروح مدري ليه لي سنه الحين تمارين رياضه زنجبيل ليمون تعبت من الصدر منتفخ ولاجلست ارتخى بطني
- حبايبي تمارين البطن ماتصغر البطن فقط تشد العضلات
عشان تتخلصي من البطن لازم تستمري ع تمارين الايروبيكس والمشي لغاية ماينزل الوزن الباقي - بليييييز الله يسهل كل عسير عليكم
فيه امل تنشد الكرشه لحالها بالتمارين
وبعد كم المده للنتيجه والتحسن ؟
وش احسن نوع تمرين له اثر قوي لشد المعده والبطن
جعل من دلتني على تمرين ينحف ويشد البطن ان الله يفرج همها عاجلا غير ااااجل يارب - سوى تمارين البطن ونشاء الله تروح الكرش
- طيب حددلي احسن نوع
في اليوتيوب تمارين واجد
احترت ايهم نتيجته اسرع وافضل
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.