< يوميات المجموعة الأولى من وزن 69 وأقــــــل > الصيفية(1)

اوسكار

إي والله إنها كسل :22:
بس إن شاء الله بسووي لي مثل الجدول واسجل فيه شكثر مارست فيه الرياضة

دره باروح آخذ شاور وبرجع ...................

take your time

وين هدهود ورشروش

ماشفناهم اليوم!!

احم ...

رقم النتيجة (5 )
رقم المتسابقة:9
الإسم: قوية الارادة
الطول:172
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع الخامس : 64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها .. ايروبك .. ستيب .. و مشي على السير
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ,, شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات للتقوية بس
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟

آخر اسبوع و ما نزلت خلاله اي شي .. مع اني شفت خلاله الــ63 و فواصل " امس " بس رجعتها .. لكني متفائلة اني اقدر اكمل ان شاء الله :)