شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,606

  1. @zoona

    خوخة المزيونة
    بنات عندي سؤال القشطة مسموحة بالمرحلة الاولى واي قشطة تقصدون قيمر كيددي ولا غيرة وزبدة الفول السوداني هي البتر اللي يحطونة في الخبز وبعدين هو فية سكر ؟؟!! :16:
    القشطه مسموحه في المرحله الأولى،، وممكن KDD أو غيره، طالما انتي متأكده ان ما فيه سكر
    زبدة الفول السوداني هي نفسها ال Peanut Butter اللي تنحط على الخبز،، أغلب الأنواع الموجوده فيها سكر... حاسبي..

  2. @mdad_alroh

    خواتي بنت الكويت و جلنار و كل إللي عندها خبرة بهالرجيم
    انا توني بادية اليوم تريقت قبل ما أطلع على الدوام بيض مع جبن و نص حبة طماط بس
    ألحين واااااااااااااااااااااااايد يوعااااااااااااااااااااااااااانة :09: يعني شو أقدر آخذ و يياي الدوام عشان آكله إذا حسيت باليوع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بلييييييييييييز جابوني لأني توني بادية ووايد متحمسة و ما أبى شي يحبطني :(

    بعد أبى أسأل كم حبة بيض مسموح لي في اليوم ؟؟؟؟؟؟؟

  3. @glnar30

    Pasta
    ماشاء الله الحلوين كلهم هنا ...!!!! شكلي برجع له مره ثانيه ...بس ماعندي عزيمه ولا اراده لهذا الرجيم .. مع انه ضعفني ... كان وزني من فتره ثابت على ال 86 ومرات يصير 87 ولما سويته وصل وزني 83,5 والحين طبعا ثابت على 82 ا…
    ياهلااااااا والله
    مالج الا هذا الرجيم اذا تبين تنزلين بسرعة
    يالا انا بانتظر يومياتج من باجر........!!!!!

  4. @glnar30

    مداد الروح
    خواتي بنت الكويت و جلنار و كل إللي عندها خبرة بهالرجيم انا توني بادية اليوم تريقت قبل ما أطلع على الدوام بيض مع جبن و نص حبة طماط بس ألحين واااااااااااااااااااااااايد يوعااااااااااااااااااااااااااانة :09: يعني شو أقدر آخذ و يياي الدوام ع…
    ياهلااااااا فيييييييييييج
    اول يومين بتحسين بالجوع وبعدين عادي
    خلي معاج بجنطتج قطعة جبن كيري
    او جبن شيدر لما تروحين الدوام
    وكل ما حسيتي بالجوع اكلي من الجبن وراح يسد نفسج
    والبيض مو محدد لانه بروتين وهذا هو المطلوب في رجيم البروتينات....

  5. @glnar30

    السحاب الماطر
    صباح الخير بنات وش اخباركم انشاء الله شادين الحزام خخخخخخخخخخ حبيتي جلنار 20 جرام قد ايش ؟؟؟
    مسااااااااء النووووور
    اي والله شااااااااااادين الحزاااااااام عدل
    شوفي الي اعرفه البروتينات فيها صفر كربوهيدرات
    وتاكلين الكربوهيدرات على شكل خضار مثلا مسموح باليوم 1 خيار، 1 طماط ، 4 اوراق ،
    جرجير، كزبرة ، بقدونس.....
    والبصل نص حبة لان فيها كربوهيدرات واااااااايد والافضل تستخدمين بصل اخضر
    والجبن اقري على العلبة شكثر فيها واحسبي ....

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.