الريجيم الكيميائي (تجمع جديد)

شوفي ردي عليك بموضوع الخاسر الاكبر.

السلام عليكم

طبعا انا خبره في الكميائي لاني اسويه واتركه بس ماشاء الله كل ماارجع له انزل

المهم

النزول يكون في الاسبوع الاول 5 كيلو ويمكن زياده مع الرياضه

الاسبوع الثاني اقل يمكن 4 او 3 كيلو


الاسبوع الثالث اكثر من 5

الاسبوع الرابع 5 كيلو


وهو راااائع انا سويته من قبل 6 اشهر ونزل وزني وكنت نحيفه لمده سنتين اكل كل شي ولا اسمن

هذي تجربتي واتمنى اني افدتك

ابصرااااااااااااااااحة الرجيم يجنن بكل معنى الكلمة

حاليا انا في الأسبوع الثاني اليوم الثاني يعني تاسع يوم
نزل وزني من 97 إلى 92,5 وحتى الآن مستمره عليه من غير ما أخرب اي صنف عدى البيض
لأني أخاف من الكلوسترول فمتنعت من أمس عن أكل صفار البيض وكتفيت بالبياض
:42: <<<< امل حياتها انه تكون بالوزن هذا


ونصيحة مني الغي الصفار الي في البيض
وعلى فكره
انا كان طولي 159 قبل الرجيم وحاليا طولي 162,5
وأعتقد أنه من البيض (والله أعلم)

وربي يوفقك

حلو وعن تجربه
نقص وزني في ستة أسابيع تسعة كيلو والحمد لله من 78 إلى 69 مع المشي أحياناً ربع إلى نصف ساعة وألآن لي شهرين تاركته وآكل طبيعي ووزني متذبذب بين 69 والـ 68

أفكر أرجع له

الف شكر عالردود الله لايحرمني منكم
arch وش رايك نسويه مع بعض تجربه مشجعه
mis jewelry انشاء الله اسوي معاة رياضه وانقص دعواتك والف شكر عالمرور
srgoo3aالله يجزيي كل خير تجربتك مرة حمستني وانشاء الله القا النتيجه المرضيه
anaasel شكرا عالمرور وانشاء الله تكملي وتطلعي احلى رشيقه