شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

273

  1. @ahasys_fyadh

    السلام عليكم

    حابه اشترك معكم

    وين بيكون التجمع هنا او بالجوال

    ومتى ينتقل الموضوع للرشاقه


    بس انا ببدا ان شالله السبت لان الخميس والجمعه بودع الاشياء الي احبها اهئ اهئ واهيئ

    انا عندي رغبه قووووويه للتغيير بس الاراده والنفسيه زيرووووووو


    ان شالله اتحمسوني واتشجع معكم


    بس اذكر مره سويته رجيم اسامه اسبوع نزلت ماشالله بس لاعت كبدي من البيض كرهته فتره شكلي بستبدله بشي

  3. @mnsk_tozyaaat

    صباح الخير
    كيفكم ان شاء الله بخير
    توني صاحيه والحمدلله نشيطه مو حاسه بجوع مع اني م تعشيت امس اللحم نمت
    حمدلله بدايه حلوه بس لمن افتكر الفطور انو بيض نفسي تنسد :-(

  4. @roby_alryad

    صاحبة الموضوع
    صباح الخيرات صبايا
    انا اقلي البيض وعادي احبه بس اقليه بماء
    الغداء بيكون بيض باخذ زبادي بدلا عنه

  5. @alm_ondm

    عزيزتي روبي . الريجيم هذا ما ينفع أبدا تبدلي شي بشي . لازم تكون جدا دقيقه فيه


    عموما أنا ببدأ معاكم . بس كذا صرنا كل وحده ماشيه لوحدها . خلينا نصفر العداد ونبدأ فعلا مع بعض .


    وزني 80 وهدفي 60


    طولي 168

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.