شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

43

  1. عضوة نشيطة

    #86803514
    مشيت ساعة واحدة
    وفطرت سندويشت بيض مسلوق بالرغيف الصحي وعصير اناناس سيزر
    سناك كوبين شاي اخضر

  2. @ghlatya عضوة

    #86805146
    حلو موضوعه كثير وان شاءالله يكون فيه تشيجع وحماس اكثر من القروب اللي في البيبي
    عن نفسي بديت يومي ب 5تمرات وحليب بالزنجبيل وشويتين راح ابتدي رياضتي



    موضي انا yosha

  3. @rhm_aabdllh عضوة جديدة

    #86808532
    سﻻﻻﻻم يا صبايا .. انا كمان ببلش معاكم وزني 73 وهدفي 62 يعني ﻻزمني 11 كيلو .. ببلش من الصبح ... ان شاء الله يكون تجمع ناجح وكل وحدة توصل لهدفها ..

  4. @moodyalaatyby عضوة جديدة

    صاحبة الموضوع #86810304
    كيفكمم بناات. من بكرره كل وحده تقول يوميتهاا اكل وريااضه الي تعملهاا والسناك الي بعد الوجبات و التمارين

    انا فطرت شابوره مع كوب كبير شاهي اخضر

    الغدا حمسه دجاج
    العشا خضار مسلوقهه

    مشيت ربع سااعهه
    وبس
    وانتم ;//!!

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.