لكل من تعاني من النحف ودعي النحف الزائد للابد

الله يسمنك السمنة اللي تفرح قلبك وعينك ويرزقك الصحة والعافية يارب

امين يارب

حبيبتي بلقيس الحليب والعسل مايحتاج نظام...ابدي فيه من اليوم عشان صحتك قبل كل شي..وخلي كوب في اليوم حليب وعسل نظامك اليومي

طبعا انا في الجنوب وقريت هاذا الموضوع قبل سبع شهور وبديت استفسر في السعرمن الشهر الخامس من بدايت الخلطه وزادته اللحين 8كيلووووووو:love::love:العسل طبيعي 100 ب%100
والحليب كمان طبيعي وطازج 100% استمريت عليها بولدي 7شهور واللحين بستعملها ببنتي الحليب ككككاااامل الدسم وكنت اعطيه حلبه انتي كيفك لان الحلبه بتبقى فيك اسبوع ^^.وكنت اعطيه في الشهرين هاذي اذا راح المدرسه واذا رجع وبليل

جربي المووووووووووووز والحليب مع ملعقه عسل
وجربي خلطه شفتها باجدى المنتديات بس ماجربتها
اول ماتصحين من النوم تناولي حبة (( فاتح شهية )) اسمة (( موسيقور)) اذا ماني غلطانة بالاسم
مع كوب عصير زبيب (( تحطين بالكوب ملعقتين
زبيب 00 وتنقعينه بالمويه كم ساعه من الليل 00 وبعدين تخلطينة بالخلاط وتشربينة تقول خويتي انة لذيذ ومادري اذا قالت انها تضيف علية سكر او لأ
وافطري على راحتك


فاتح الشهية هذا يخليكي بس بالمطبخ 000 يعني الجزء الثاني من العلاج انك بس بالمطبخ تاكلين ههههههه


وبعد كل وجبه من الفطور والغداء والعشاء 00 تناولي حبة خميرة وحبتين زيت كبد القد ((راح اجيب لكم اسمائهن بعد شوية ))
ولااازم تاكلون الثلاث وجبات والله كانت تضغط نفسها لما صار طبعها الاكل الحين

العصر وجبه لذيذة وتسمنك كثير
وهي شوربة الماش (( تعرفون الماش )) هو مثل الفاصوليا لونة اخضر بس انه صغير مرررة اطبخية مع ظرف شعيرية ناعمة وسوية ايدام لذيييذ
كل عصر



بعد العشاء مثل ماقلت حبة خميرة وحبتين زيت كبد القد

قبل النوم كوب حلبة مع حليب او احسن مفعول اذا لهمتيه لهوم حلبة مطحونة وشربتي وراة حليب كذا بعد ماراح تحسين بالطعم


استمري شهر واحد اصلا هي باسبوع الاول زادت اربع كيلو ماشاء الله


وكل مالها بزيادة وتقول الحين تبي بس اربع كيلو وتصير تماااام التمام بالنسبة لطولها

والللللللللللللللللللللة يابنات اني شفتها تسمن على عيني شهر كامل قبل رمضان ويوم جينا بعد رمضان الا الشنطة ياكبرها والخدود تبي تنسطح ماشاء الله


وفية شي جديد بدأت تستعملة من يومين معاي هو خاص لتسمين الوجة
لأني انا بسمن وجهي (( هو يسمن الوجة اول بعدين الجسم ))

بودرة شوكلاتة تنشرب بعد الاكل ثلاث مرات باليوم


اسمها (( جيفرال )) ((gevral)) يقول الصيدلي انها تسمن الوجة كثير


وبعدين تسمن الجسم انا جبته وبديت فية اليوم
طريقة استعمالة ظرف مع كوب حليب بعد كل وجبة وهو رخيص ب21 ريال سعودي فقط



ويلة اللي تبي تبدأ النظام هذا تكتب اسمها علشان اتابع معاها حالتها


وعلى ضمانتي بإذن الله خلال شهر تلاحظون الفرق اذا ماكان من اول اسبوع
بشررررط تمشون على النظام كامل واللي ماتبي تمشي علية كامل انا ماني مسؤوله عن تعبها اذا راح على الفاضي

ابدؤا على بركة الله
وعلى فكره ممكن تضيفون بعض الاكلات بوقت العصر او قبل المغرب اوبعد العشاء يعني بكيفكم
اهم شي انكم تضيفوه وهو انكم تخلطون لوز مطحون مع عسل نحل تاخذيه كل يوم وممكن بعد
تضيفون بعدحليب مع موز وملعقتين دريم ويب
ويخلط بالخلاط وتستخدميه مرتين الى ثلاث مرات باليوم
والله يابنات انه يسمن بالذات الموز والحليب..
ولا تنسون المكسرات ترى هي من اكثر الاشياء
تسمن وتزيد الوزن.....



وبسسسسس