تم الرد يا حبيبتي
واعتذر لاني تاخرت في الرد عليكي
وحياك الله :)
-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------
متابعة النقاش، صفحة 443
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10,091nouras_umYousef السلام عليكم دكتورة انا وزني 71 وطولي 163 ومرضعة ابني عمره سنة يعني مو كل اعتماده علي عم اعمل رجيم الكيميائي اخدته من المنتدى بس هو رجيم متنوع الوجبات الغذائية باليوم سمته صاحبته علبة قيمر الرجيم المنقذ 4 كيلو بالاسبوع بس اليوم وهو اليوم …
- بليز دكتوره لاتنسيني:(
ام عليوة شكرا لك وجزاك الله خير بس انا ما اضع حليب ربع كوب انا اضع 10 مل حليب قليل الدسم مع الشاهي كثير لو طلع 80 سعرة حراريه الله يوفقك انا اضع 10 مل حليب قليل الدسم مع الشاهي 5 مل سكر كم سعرة حراريه انا عارفه سؤالي تافه بس انا احب اعرف عشان …
الشكر لله يا حبيبتي ولكني حسبت لكي على اساس انه 50 مل حليب وليس 10مل
كذا يا حبيبتي تكون السعرات 8 جم في 10 مل حليب منزوع الدسم + ملعقه من السكر بها 5 جرام = 8+20= 28 سعر حراري
وديري بالك الحسبه الي فاتت كانت لحليب قليل الدسم وليس لمنزوع الدسم !!!!!!!!!
اوكي يا حبيبتي
في انتظارك لمزيد من التواصل
وحياك الله- السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الوزن : 65
الطول : 167
انا مشكلتي في الجزء السفلي من الجسم
بشنــــو تنصحينـــي
وجزاك الله خيـــر:26: - انا متزوجه وعندي ولدين مرضع لطفل عمره 8 شهور وزني 64 طولي 165سم
عمري 23سنه عملت ريجيم من فتره وثبت وزني الان شو اعمل علشان انزل من وزني الان؟
وشو ممكن اعمل علشان انزل من منطقه الارداف والبطن؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.