تعرفي وحدة صديقتك قريبتك جارتك اختك نحفت نحف فظيع وصار جسمها روعه ادخلي/ قديم

متابعة النقاش، صفحة 256

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,293

  1. @mtfaylh2011_1

    اعرف كثير كانت اوزانه بالثمانين وصاروا بالستين الامر بسيط ومتى ما بغيتي تنحفين راح تنحفين المعادلة سهلة
    إرادة قوية +إصرار + نظام غذائي + رياضة = جسم مثالي
    الله يوفقك وتوصلين للوزن المثالي وجميع السمان

  2. @zyzfon_alshtaaa

    اخت sunarita
    ممكن تقولي لنا طريقه اكلك بالضبط
    ايش كنت تاكلي وكيف نظامك
    عارفه انه ريجيم دشتي
    بس ابغى اعرف ايش كنت تاكلي


    تم الإرسال بواسطة iPhone بإستخدام منتدى عالم حواء

  3. @norhyaty00

    ام نريمان
    اب
    كان وزني 107 ......عملت رجيم من راسي ما اكل الا خفيف جدا ومشي كثير نزلت الي 85 كيلو

    وتوقفت .....بعد سنتين رجع وزني الي 105

    الوزن 105 كيلو سويت رجيم من المنتديات ومشي على السير بعد سته اسهر وصلت 80 كيلو توقفت 

    بعد سنتين الي ثلاثه رجع وزني الي 111كيلو كنت ما اقاوم الاكل ابدا 
    وعندي شرهه وكل ما طفشت وحزنت او مشغوله بتفكير اكل 
    حسيت اني ثقلت جدا وكل شي فيني ثقيل 
    الوزن 111كيلو بديت اعمل رجيم وصلت 105كيلو .....ومازلت اعمل رجيم دعواتكم انزل بصحه وعافيه ولا يرجع وزني ابدا الا اذا تزوجت وحملت يرجع وزن الحمل بعدين يروح 

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.