القروب الذهبي جمال ورشاقه وانوثه اصرار وارادة 2/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 161
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,978- قالت لي انه ملتهب واجد ما تقدر تشيله قالت ادهن فازلين مرتين الى 3 مرات باليوم المهم انه مايجف لمده يومين بعدها استخدم مرهم دهان للمسمار لمده اسبوعين بعدها اروح للدكتوره اذا جاف تشيله على طول واذا طري استمر بالدهان طريقه القطن تاخذين القطنه صغيرة تمطيها وتبرمينها تصير معك رول تجمعين الطرفين وتربطين وتحطينها على المسمار يكون بالوسط مدهون بالفازلين و ثبتيها انا ثبتها بشاش لفيتها على القدم وبس توطين على رجلك بدون الم لان الضغط بيكون علو القطن
- كيفكم يابنات
جدول امس
الرياضة : ساعه مشي على السير
الاكل : الفطور توست بالدجاج وعصير برتقال
ومن الفطور الى السحور اشرب مويه واكل فواكة بس
السحور توست بالجبن وعصير برتقال
اكوامارين رجيم البروتين صعب شوي ماقدر استمر عليه
يارب انحف - يومي الثلاثاء الجمدلله صايمه افطرت على ك حليب قليل 7تمرات زبادي صحن صغير اسباجتي بالكتشب
العشاء زبادي خيار
الماء لتر
الرياضه 15 د
العنايه تمت - مساء الخير جميلات
الفطور 2 بيض وشاي
الغداء تفاح لين شبعت
العصر قهوه و 3 تمرات
العشاء زبادي وشوفان
الرياضه ساعه اوربتراك
الماء كثيييييير وقشر قهوه - مساء الخير ياحلواااات
كيف الحال
شدو الهمه باقي يومين عالميزان
الله يستر
يومي الحمد لله رجيم وتمارين وعنايه
كل اموري تمام ولله الحمد
حلومه
ام ليزا
لاباس عليكم ماتشوفون شر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.