يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / صيفية2

هلا بنات كيف الحال وكيف الدايت
والله افه ماقدرت ادخل امس او بالاحرى مالي عين خبصت تخبيص ونفسيتي بالحظيظ انشاء الله من الاثنين ابدى ريجيم ينقصني
دعواتكم

انا برفع معنوياتكم جدا
اتا كنت معكم كنت
لاحظو كنت
الحمد لله
تركتكم الحمد لله كنت 83 واليوم 77
في شهر ونص طلعت روحي
انا مبسوطه اني نزلت مو مررررررررررررره
لاني اصلا كنت 62ك وطولي 160س وحملت وبعد الولاده خخخخخخخخخخخخخخ
85 ك بغيت اموت من الفجعه
لكن راح انزل شوي شوي
عمر ولدي الحين 6 شهور وتوه بدا من جد ينزل وزني
والصدق يابنات اخذت حبوب فايتو شيب والله ماابالغ ولا اسوي دعايه
انها سدت نفسي عن الاكل 90%
وساعدتني كثير
مع اني مااكلت منها الا كرتون واحد ولا بعد خلص
نقصت 3 ك معها و3 ك بدونها
ورجيمي عادي بس تخفيف
ونقصت ال3 ك الاولي في شهر اما ال3 ك الثانيه في اسبوعين مع الحبوب
اتمني اني افيدكم وننتقل كلنا لرجيم 50 حلمي

مرحبا بنات - رحبوا فيني تراني بدش معكم عجبكم ولا ما عجبكم ( امززززح )
ممكن اشارك معكم بنات
انا بديت رجيم من يوم السبت يومين بس وابغي اكمل معكم عشان تشجعوني
انا وزني 89
طولي 158
اتمني ينزل وزني ويصير حدود 80- 82 بعد اسبوعين
ممكن يا بنات احقق هالهدف ولا لأ

صباح الخير يا أختي ما عليه خبصتي خلاص طاااااااااااااف وكملي لا توقفين وتأنبين نفسج كلتي عن خاطرج وخلاص
الله يحفظج وما تردين الي نقصتيه
بس ما شاء الله ولا قوة إلا بالله شو سويتي عشان تنزلين 14 كيلو؟؟؟ وفي كم نزلتي؟؟ أتمنى أتعلم منج ،،،،،،،،،،،،،،،،،،، بالتوفيق