رجيم ناسبك ونحفك ؟؟ ادخلي

السلام عليكم

الوزن ماادري صراحه اسبوع 65 واسبوع66 واسبوع يرد 65 واسبوع يطلع 67 واسبوع 69 ويرجع ينزل 67 والان متكي عند 67 :024:

طولي 155 وزني المثالي من 51 الى 48

شهور وماوصلت لنتيجه تذكر غير ان الجسم انشد ونزل شووي..صرت اتمنى اشووووف 59 والله راضيه :(

الرجيمات تعبت تعبتتتت منهاا وصرت امل من الالتزاام
جربت السعرات والنقااط مايناسبووني للاسف
اسامه نحفني زمان بس الحين كثير يقولو ان له اثار سيئه ع الصحه وبكن صادقه لمن بديت فيه اعتقد وزني كان 66 لمن تركته سنه وصل وزني ل 75 :humm: بكون صادقه يمكن انا السبب لاني كنت بس اكل اندومي واجلس مااتحرك كثير ولارياضه بس اكل وجالسه

افكر في رجيم السوائل وافكر برجيم الفواكهه:biggrinlo

ابي رجيم اكييييييد النزول فيه والله تعبت تعبببببببببببببت ونفسيتي اكثر من الدايتات لوتفتحون لاب توبي ولا جوالي تكتبو اي رجيم تلاقوني دخلته ههههههههههههه ماخليت شي


الان ماشيه ع رجيم الجسم التناسلي حلوو بس لان مسموحه المكرونه والرز ضميري يأنبني احيانا :biggrinlo

كثرت مواضيعي ع الدايتات من التعب والتفكيرر الكثيرر

وش تنصحوووني