شهيتك كانت مفتوحه بزياده وقدرتي تتحكمي فيها ادخلي ساعدينا

سمعت ان ملعقه زيت زيتون مع ماء على الريق يسد الشهيه .
في أحد جرب هالوصفه وسدت شهيتها.

فيه حباية صناعة المانية خاصة بسد الشهية من غير اضرار جانبية اطلاااااقا و انا استخدمته و بالشهر ٤ كيلو غرام نزلت بس انا ما اعمل رجيم قاسي يعني قللت الاكل شوية حتى ما يصير عندي ضعف

انا استفدت جدا من كثرة شرب الماء فعلا يسد الشهية بشكل كبير.. في اكلات كان مستحيل بالنسبة لي مقاومتها ..الان اكل لقمة لقمتين واحس خلاص اكتفي نفسيا ما اطاوع نفسي زي اول و الحمد لله ..

الماء مع الليمون
مشروب الكمون والليمون
ملعقة زيت زيتون مع ماء او مع صحن سلطة
مشروب الزنجبيل من دون سكر
ملعقة من الاسبغول مذوبه بقليل ماء حار واضيف عليها قليل من عصير الاناناس غير المحلا لتحسين النكهه
كل هذي الاشياء جربتها تسد الشهية

شوفي اخر رد لي بالصفحة 9 من موضوع اسمه
نادي الرشاقة + اليوميات