القروب الذهبي جمال ورشاقه وانوثه اصرار وارادة 2/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 294

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,978

  1. @am_nof2014

    مبروك بدرية على نزول الوزن وعقبال الكيلوات الباقيه يارب...
    ...................
    ام عبودي صادقه لازم نضغط على انفسنا لو شهر واحد ........
    ..................
    انا وزني زاد 200جرام ....والحمدلله انه مع هالتخبيص مازاد الا كذا........
    ...................
    4layحياك معانا والله يتمم عليك بالريجيم ......
    ...................
    انا ماعمري جربت ريجيم فادي لكن بطلع عليه وان شاء الله يكون حلو اقدر اطبقه ........
    ..................
    ياليت يابنات تنسخوا القائمة وتسجلوا اسمائكم :
    1-ام نوف زيادة 200جرام .......

  2. @alhlm_altakhr

    مساء الخير
    مارين الله يغفر لميتكم ويشفي مريضكم يارب
    طبعا بما ان الأسبوع الي فات كله تخبيص بتخبيص
    اليوم زوجي سافر الله يرجعه بالسلامه
    وبشد على نفسي تخفيف مررررره ورياضه
    بديت اليوم الحمد لله لحد الان يومي حلو

  3. @bdry_althhb

    ياليت يابنات تنسخوا القائمة وتسجلوا اسمائكم :
    1-ام نوف زيادة 200جرام .....
    2-بدريه الذهب وزنت اليوم كيلو الحمد لله

  4. @mdam_ananash

    مرحبااااا رجعت لكم اذا تذكروني كنت معكم تقريبا قبل شهرين واعتذرت لظروفي والحين ابي قروبكم عشان اتشجع ان شاء الله لان مثل منتم عارفين بالشتاء وجبات بالليل مو وجبه ومبي نحاول نخفففف هل فيه امكانيه لقبولي او مسكرين العدد لاني ماقريت الصفحات مستعجله

  5. @aoom_aabody

    اليوم تغديت 
    نص تفاحة خضراء + حبة توست + نص كاسة حليب خالي الدسم + سلطة خضراء 
    واتعشيت فول + خبز اسمر 
    واخذت قهوة وسبع تمرات ودي اترك التمر بس مرا اشتهي القهوة 
    انا كنت اقول بس يومين بالاسبوع وقت مااكون صايمة اثنين وخميس 
    بس ماقاومت اليوم واكلت 
    الرياضة لسا بااحاول اشد على نفسي بالمشي شوي 

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.