شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

37

  1. @am_khald_241

    صاحبة الموضوع
    rasha_2
    تجربتك حمستني اكثر ..ماشاء الله تبارك الله .. انا بدأت فيها لي اسبوعين ..والله باين بدا في فرق بسيط ..بس انبسطت جدا ان جسمي استجاب للتمرين ..وان شاء الله يتغير للأفضل .. انا عكسك سمنتي كلها في الأرداف لكن صارت تكتلات دهنية بدون معالم ..ا…
    الى الامام حبيبتي عاد انتي ماشاءالله تحت يعني يبي لك ٣ شهور ويطلع يجنن جسمك

  2. الله يجزاكي خير علي المعلومه بس بسالك هل جسمك كان كبير حيل من فوق انا مرررا سمنتي متركزه بظهر والصدر هل تنحف او لا

  3. @am_khald_241

    صاحبة الموضوع
    lamar2015
    الله يجزاكي خير علي المعلومه بس بسالك هل جسمك كان كبير حيل من فوق انا مرررا سمنتي متركزه بظهر والصدر هل تنحف او لا
    وياك ياقلبي اي والله مره سمنتي كلها فوق ظهر وصدر وكرش بس تحت مالها علم يارب لك الحمد الحين لي خصر وأرداف بس لازم تسوين دايت مع الرياضه وكثري من البيض المسلوق ودجاج مسلوق أحس هالصنفين لهم دخل بالاداف من تجربه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.