القروب الذهبي جمال ورشاقه وانوثه اصرار وارادة 2/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 318

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,978

  3. @sma_alkoyt_2

    صباح الخير يارشيقات 🌹

    مبروك للبنات اللي نزلو 💐 واللي ماحالفهم الحظ هالاسبوع ان شاء الله الاسبوع القادم يكون افضل المهم ان الهمه تكون 👍

    اليوم وزنت الصبح بس كنت حيل مشغوله ماقدرت ادخل المنتدى واسجل وزني

    الحمدلله نزلت خلال 10ايام ........3.600 جرام ماشاء الله تبارك الرحمن 👏

    وطبعا ماخذه قياسات جسمي من البدايه نزل قياسي انش ولله الحمد ..



    قائمة الاسبوع القادم
    1_اكوامارين 300 جرام
    2_ام فيصل ثابت
    3 _ غيمه النزول كيلو ونص
    4_هوزان القصيم كيلو
    5ـالحلم التاخر ثابت
    6-ام نوف نزول 100جرام
    7-سما الكويت 3.600

  4. @sma_alkoyt_2

    جدولي للاسبوع القادم ان شاء الله 🌸

    الرجيم : راح استمر على نظام التخفيف مدام اني لاقيه نتيجه والحمدلله 👍

    الرياضه : راح احاول امشي نص ساعه هالاسبوع مع رياضه محدده لكل جزء محتاج شد والتركيز على البطن والخواصر 👍

    الشعر : الاعتماد بالدرجه الاولى على الزيت

    البشره : مواصلة البرنامج المحدد لمعالجة مشاكل البشره

    الجسم : مواصلة البرنامج المحدد من صابونيات وسكراب وكريمات

    مهام اخرى : متابعة دراسة العيال والله يعينا على الاختبارات وغثاها 😣

    الله يقوينا جميعا ونضعف بصحه وعافيه ان شاء الله ☺️

  5. @akoamaryn22

    صاحبة الموضوع
    صباح الخير جميييييييييييييييعا

    ان شاء الله هالاسبوع يكون غير ومميز على الجميع

    نبا اصرار

    واجتهاااااااااد

    وعمل

    واراده قويه

    كثرن من الاستغفاااار والذكر

    وتوكلن على الله وحده

    ويارب يكون الاسبوع القادم من اجمل الاسابيع

    صباح الخير ام عبودي الف الف الف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك عقبال باقي الكيلوات ان شاء الله


    صباح الخير ام نوف الله يقوينا على اللطاعه ياقلبي

    صباح الخير سما الكويت الف الف الف الف الفالف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك النزوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول ماشاءالله تبارك الرحمن كسبتي لقب هذا الاسبوع بجداااااااااااااااااااااااااااااااااااااره انتي ملكة هذا الاسبووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووع

    جدولج حلووووووووووووووووووووووووو استمرررررررررررري وباذن الله تحصلين احلى النتاااااائج وربي يعينج على تدريس هالحلوووووووين فتره وبتعدي وبعدين بتتهنين بالاجازه سموووويه متى تبتدي عندكم الاجازه في الكويت


    هذي قائمة هالاسبووووووووووووع ياليت ام عبودي والبنات الي بيشاركن يضيفن اسمهن انا ممنوع احط اي اسم ييا ذهبياتي



    قائمة الاسبوع القادم
    1_اكوامارين 300 جرام
    2_ام فيصل ثابت
    3 _ غيمه النزول كيلو ونص
    4_هوزان القصيم كيلو
    5ـالحلم التاخر ثابت
    6-ام نوف نزول 100جرام
    7-سما الكويت 3.600

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.