القروب الذهبي جمال ورشاقه وانوثه اصرار وارادة 2/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

يومياتي الجمعه
اليوم الاول 112سعر حراري
الفطور
2كوب ماء +3م فول +نص بيضه +علبه زبادي قليل الدسم

وجبه خفيفه
2ك ماء +علبه زبادي

الغدا شريحة سمك سالمون مسلوقه +3خيارات (هو المفروض نص كيلو سلطه بس ما كان عندي خضار كافيه ههههه مخلصه)+كوب حليب الصويا بالفانيلا

وجبه خفيفه
2ك ماء +علبه زبادي

العشا2ك ماء+ 4ملاعق فول + قطعه جبن قريش صغيره

قبل النوم كوب ماء

وصلى الله وبارك على نبينا محمد

ادعولي استمر

ام فيصل يومج بيكون مميز ان شاء الله وباذن الله تستمريييييييييييين التحدي مدته اسبوووووووووووووووووووع فقققققققققط
وحطي في بالج ما بلخبط هالاسبوع ابببببببببببببببببببببببببببببببببببببدا

السلام عليكم يابنات

انا جتني صخنه وانمرضت طايحه بفراشي والحين خفت تزعلون علي مادخلت لي ايام
انا راح اكتب يومي من اليوم باستمرار باذن الله
وطبعااا معكم معكم للنهايه
حتى يوم الوزن كنت احسبه اليوم تلخبطت
وزني ثابت ماتغيررر
وراح نبداء اسبوع جديد ان شاء الله

اكوامارين
ام فيصل
غيمه
هوازن
الحلم المتأخر
ام نوف
سماء الكويت
مدام اناناسه