ياقلبي يا ام فيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييصل عقبال عامل الوزن المثالي ياااااااااااااااااااااااااااااااااااارب الحمدلله
حمد كثير ان شاء الله يسهل المشوار علينا الحين اي شي يحرق سويه العبي في السعارت كثري رياضه خلي تفكيرج اجابي تخيلي وزنج شكلج كيف بيكون يوم بتوصلين الوزن المثالي كل هالامور تساعد لجسم يحرق ويوصل اسرع للوزن المثالي
انا تاكدت اني رشحت خذتلي برافين وادفيت زييييييييين كله هذا يوم زيت شعري حسيت الزيت جمد على راسي بخلي الزيت كل 5 ايام فقط ما اقدر اسوي يوم وترك
واذا لين باجر ما فاد البارفين بروح المستشفى بس احس اعضامي كلها مكسره ماعرف كيف بسوي رياضه
برنامج لهذا الاسبوع
رجيم السعرات
الرياضه فقط المشي نص ساعه اذا ما هدني المرض
واستقبال الجامعه نفسيا ومعنويا
العنايه زيت كل 5 ايام مره
ترطيب الوجه واليديدن والاقدام
القروب الذهبي جمال ورشاقه وانوثه اصرار وارادة 2/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 330