شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,493
  1. @aabr_alkarat

    لمـار
    مرحبا بنات بصراحه عجبني رجيم الاخت الغاليه على قلبي الأستاذة واليوم انا بداية فيه وحلوو ويشبع وطبعا الي تبي تشارك معاي تكتب الأتي الطول: الوزن: العمر: الهدف : انا بكتب معلوماتي الطول:170 سم الوزن:82كجم العمر:19 سنه الهدف : 70 كجم …
    مممممممممم
    وأنا أفطرت كوب حليب وأننااااااااااااااااااااااس طازج
    والغدا:خضار على االبخااااااااااااااار
    وهذاني قاعده أشررررررررررررب شاي أخضررررررررررر
  2. انا حابه ابتدي معاكم رغم اني لسه شايفه الرجيم دلوقتي بس هبتدي من أول الأسبوع وكنت عايزه اعرف في ايام انا بصوم فيها فاعمل ايه في الفطار والسحور
    ويارب يجيب معايا نتيجه بقالي شهر عامله رجيم نزلت حوالي 6.5 كيلو وبعدين رجعت كيلو وثبت علي كده
    الطول 164
    الوزن 76
    العمر 31 متزوجه ولدي طفل واحد وادعو الله يرزقني بطفل اخر
    مبدئيا بس عايزه اوصل ل 70 ثم 65
    كفاية بس يارب اوصل جوزي مش بيحب الرفيعه قوي انا كنت 60 قبل الجواز كان بيقول اني رفيعه ولما قلتله عايزه ارجع تاني قالي لا مش قوي كده أدعولي اوصل ويلا نشجع بعض مع اني عارفه اني جايه متأخره يا ريت اللي تعرف اعمل ايه في الصيام تقولي وجزاكم الله خير
  3. الجوهرة بنت عبدالله
    تعالواااا شوفوا ثلاجتي توني رايحة سوبر ماركت شريت عدة الرجيم المركب هلا ولغا توني راجعه من السوبر ماركت شريت اشياء الاسبوع الاول 6لبن 2 حليب وعصيرات وكوووووول شيء :42: <<<< متحمسة عاد بغيت تشوفوني مرتبة اكيد هنا اوضح …
    انا بديت اليووووووووم


    وربي متحمسة للرجيممم


    اختي استاذة


    بحاول اكثر من الفواكهه


    والخضروات المشكلة ماحبها



    عادي ابدلها بخيار؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.