يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / صيفية2

ألحقوووووني يا ناس الرجيم صار في الحضيض

ابموتى نفسي من القهر خرب رجيمي خرب خرب يا لهووووي

أمس كنت معزومه والعشاء مفطح <<<<<<<< ما تقدر تقاوم الرززوز والدسم

بس ما كثرت بس الرجيم خرررررررررررررب اهئ اهئ

تدرون وش المشكله .. محد يدري اني مسويه رجيم الا اللي زوجي وكل مارحت لناس يضيع وجهي من كثر ما اردهم صارووا يستغربون مني واذا قالوا مسويه رجيم <<< اناظرهم والدمعه في عيني واقول لا

اهئ اهئ الله يسامحني << كثر الكذب عندها

وانا ما ابي احد يدري << شكلي بعتزل العالم

شجعوووني طهقت مافي احد افضفضله الا انتم

لحظه عمر هونيها تهون يلا من يبي الدح مايقول اح

انا توني مخلصه مشي مشيت نص ساعه عالسير وكنت ابي اكمل ساعه بس والله مقدرت تعبت
على فكرة يابنات انا لي اسوي ريجيم شهر ونص والكل مستغرب يقولوا ماشاء الله من وين جتك العزيمه انا حدي مع الريجيم اسبوع واهون بس والله هذي الايام تهفني نفسي عالاكل حتى لو مو مشهي اول والله اشوف المغريات وكانت عزيمتي حديد وكله كوم والميزان كوم والاحباط احد قد حصله مثلي فترة برود بالريجيم والله مدري وش فيني عين ماصلت على النبي وحالفه ما اقيس وزني الا يوم الاحد

رسايل مون والله عندي لكي ريجيم مرة حلو بس صعب شوي الريجيم نوعا ما كيميائي مدته 4 ايام انا مرة سويته ونقصت عليه 4 كيلو ب4 ايام وكنت يوم اسوي رياضه نص ساعه ويوم لا
لو نتبيه قوليلي وابشري

ألحقوووووني يا ناس الرجيم صار في الحضيض

ابموتى نفسي من القهر خرب رجيمي خرب خرب يا لهووووي

أمس كنت معزومه والعشاء مفطح <<<<<<<< ما تقدر تقاوم الرززوز والدسم

بس ما كثرت بس الرجيم خرررررررررررررب اهئ اهئ

تدرون وش المشكله .. محد يدري اني مسويه رجيم الا اللي زوجي وكل مارحت لناس يضيع وجهي من كثر ما اردهم صارووا يستغربون مني واذا قالوا مسويه رجيم <<< اناظرهم والدمعه في عيني واقول لا

اهئ اهئ الله يسامحني << كثر الكذب عندها

وانا ما ابي احد يدري << شكلي بعتزل العال

شجعوووني طهقت مافي احد افضفضله الا انتم[/quote




براف هيرت حبيبتي هونيها وتهون لا تسوي في نفسك كلنا يوم سوينا ريجيم واسبوع التزمنا ويوم خبصنا انشاء الله مايأثر بس اهم شي التخبيص مايزيد عن يوم يلا ارجعي للريجيم ولا كأنك سويتي شي اكيد الانسان بتجيله لحظات يضعف قدام الاكل وبياكل احنا بشر مو ملائكه بس اهم شي ترجعي للدايت وكل 10 ايام او اسبوعين سويلك يوم مفتوح والله احسن شي لا تقولي لاحد انك تسوي ريجيم خليه شي خاص بينك وبين نفسك والله العيون تكون مسلطه عليكي وتطير العزيمه طيران وكل ماتروحي مناسبه تبدء الأسئله ها مستمرة ولا وقفتي خلاص وقفي كذا جسمك زين ماتشوفي وجهك كيف صاير اصفر الخ...........
تعوذي من ابليس ويوم جديد باذن الله

welma لحظة عمر جروح الألم
شكرا لكم على النصيحة الحلوة وأنا فعلا أمس بس أتعشيت من غير فطور ولا غدا
ومشيت ساعة على الأوربت تراك وعلى الله ما أزيد

على فكرة يابنات أنا كل يوم أوزن نفسي وهذي نصيحة قريتها في المنتدى علشان
تعرفي أي أكل يناسبك وخاصة أيام التخفيف .


حبة ألماس ما أنصحك وإنتي ترضعي تسوي ريجيم علشان البيبي حتى لو الحليب خفيف
رضعيه وأتغذي اكل صحي إمكن يزيد يعني أنا نفسي ترضعيه لآخر قطرة ولاحقة بعدها على الريجيمات

صباح الخير بنات حلوات
انا ماشيه على التخفيف بس مو قادرة اسوي رياضة او اتحرك جسمي للحين يعورني من بعد المرض وحاسة بخمول:(
الله يكون بعوني وعون الجميع يارب
واصمدوا يابنات صدقوني انتوا اللي تشجعوني عشان مصلحتكم وجسمكم يصير افضل من الاول حتى لو ماوصلنا للرشاقه بس عل الاقل اخف وانحف شوي