السلام عليكم
برنامجي لليوم الاحد...
الفطور..ربع ملعقه لبنه..2حبه زبتون...2قطعه جبنه صغيره الحجم
طماطم وخيار مقطع ...شاهي اخضر
الغدا..لحمه بالصينيه بدون دهون..سلطه...شاي اخضر
العشا خفيف زبادي..شاي اخضر
طبعا الاسبوع هذا بضيف خبز الشعير للبرنامج وانا بسويه مع النخاله او الرده حقه
لانه ممتاز مره واليافه زينه للمعده والهضم💜
طبعا بالاضافه للشاي الاحمر والقهوه بدون سكر
والحين بخليكم مع برنامج عنايتي بنفسي
برنامج عنايتي طبعا انا احب اهتم ببشرتي وجسمي وشعري
ودوم ادور المنتجات الزينه والحمد لله تنفع معي واشوف نتائج مره حلوه
بسم الله
اول شي ...شعري استخدم له زيت زيتون بكر
وتركت الخلطات لانها ما جابت نتيجه سويت كرياتين وتعالج وصار افضل من اول بس الكرباتين بدا يروح من الشعر عشان كذا ازيت شعري والحمد لله شفت نتيجه روعه وشعري افضل من اول بالحيل
واستخدم للتساقط . بخاخ الفيف لوريال برغم ان التساقط خفيف بس احسه حلو عالشعر
واستخدم حمام الزيت من ويلا بروسيرس روعه مره بعد الشامبو
واستخدم نوعين سيروم واحد للفرد السيراميك
واحد للسيشوار الاول ستديو هير
والثاني كوريكشن ...ممتاز مره سعره تقريبا 65ريال بس حلو ومهو دهني 😊
💜💜💜💜💜
بالنسبه للبشره شريت الفرشه الدواره مع كريم اولاي للتقشير بس مره روعه وتنضف بعمق وتصحح المسام من جد روعه والبشره دوم نضيفه وحيويه وكل اسبوع اعمل بخار وماسك الخميره ..وماسك الزبادي كل يومين اسويه بس الاسبوع هاذا بخلي الماسك مره وحده بالاسبوع بس😉
😊
وطبعا تحت العين جبت له سيروم اولاي 75ريال وبديت استخدمه من امس وان شالله اشوف النتائج قريب
وخذيت كمان سيروم بوندس للبقع هو يفتح البشره وينقيها وانا استخدمه بس مكان اثر الحبوب لان بشرتي ما تحتاج الحمد لله وخذيته45ريال
وطبعا استخدم كريم الترطيب من بوندسرالاحمر
💜💜💜💜
للجسم استخدم كريم كاب اسبوعيا..حمام مغربي
ويوميا صابون سايل
وترطيب كامل بعد الحمام بكريم دوف الوردي
💜💜💜💜
للقدمين استخدم كريم ريفر مره مريح وممتاز ينعم كعب الرجل مره حلو💜💜
هذي عنايتي واتمنا تفيدكم
بشرتي دهنيه وكل هالكريمات تنفع لها
الي بشرتها دهنيه تستخدمها مره حلوه 😉
القروب الذهبي جمال ورشاقه وانوثه اصرار وارادة 2/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 381