القروب الذهبي جمال ورشاقه وانوثه اصرار وارادة 2/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 385

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,978

  1. @am_agoan_8

    يومي الاربعاء
    اول ماصحيت مويه دافيه باليمون
    فطور : بيض - شرايح خيار وطماطم - عصير برتقال
    الغدا: حبه بطاطس صغيره مسلوقه - ربع دجاج مسلوق - سلطه خضار
    العشا : تفااح

    الاعشاب : 3 كوب زنجبيل وكمون
    الرياضه : ساعتين ( ساعه الصباح - ساعه الليل ) ترتيب البيت

    الجسم : ترطيب وصنفره
    الوجه : خلطه


    وموفقين وفالكم الرشاااقه

  2. @am_nof2014

    مرحبا بنات:
    يومياتي لليوم:
    الفطور والغداء:مافيه...
    المغرب اخذت لي :كم حبة عنب ونصف تفاحه .....
    بعد صلاة العشاء:كوب نسكافيه ....
    العشاء:تعشيت قطعه بحجم الكف لحم ..
    والحين راح اعمل لي شاي اخضر وكمون .....
    الرياضة مافيه مدة محدده كل ماحسيت اني فاضيه عملت التمرين عشر مرات ....
    واحاول امشي لكن مشي يكون وانا بمكاني ويكون سريع ...
    ...فيه برنامج حلو لأجهزة السامسونج يحسب لك السعرات وعدد الخطوات وكم تحتاجي من سعره مره حلو تشغلي عداد المشي وتخلي الجوال معاك ويحسب خطواتك ...وكم عدد السعرات اللي احرقتيها ....
    اسمه(S Health)

  4. @khrmsy

    أم نوف2014
    صباح الخير... يومياتي امس :تخفيف ..... الاعشاب كوب شاي اخضر واعشاب.... الماء:جيدجدا...... العنايه ترطيب للجسم وتقشير للوجه مع ترطيب ..... الشعر مافيه ... الرياضة :عملت للجزء السفلي لكن على خفيف ..... ............
    صباح الورد
    كيفكم جميع وكيفك اكوامارين وحشتيني يا عسل القروب من غيرك مو بحلو
    ترجعين لنا بالسلامه😚
    برنامجي لليوم الخميس

    الفطور.ملعقه ونص شوفان ..كوب ما..
    شاي اخضر

    الغدا شوربه شوفان مع الدجاج..سلطه..شاي اخضر

    العشا....خفيف ..شاي اخضر

    الرياضه ..مشي نص ساعه..مع الاعمال المنزليه

    العنايه..بزيت شعري ..بسوي سكراب للجسم ..تقشير للبشره مع ماسك

    الماء ممتاز

    الاعشاب زنجبيل وقرفه ...

    والاسبوع الجاي بضيف النخاله للوجبات لانها ممتازه

    وسلامتكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.