القروب الذهبي جمال ورشاقه وانوثه اصرار وارادة 2/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

صباااااااااااااااااااااااااااااااااااااح الخييييييييييييييييييييييييييييييييييير يا حبيبااااااااااااااااااااااتي

اول شي اسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسفه على التاخير الطويل جدا جدا جدا

ادعولي انجح عشان اتفرغلكم يا ذهبياااااااااااااااااااااااااااتي

وشكرررررررررررررررررررررررررررررررا للي باركلي والي سال عني وانتن والله كلكن وحشتوني

وشكرررررررررررا شكرررررررررررا شكرررررررررررررا خرمسي على ذكر كريماتج نفعني وايد الريفيو

بطل بطل شراتج وشكررررررررررررررررررررررا لتعاونكم واعتمدادكم على بعض شاغلين بالي بقوووووووه

اتحملوني بس هالفتره لين يصير عندي وقت ويارب نوصل للوزن المثالي جميعا ونصير جميلااااااااااااااااااات الجميلات


الرياضه زيرووووووووووووووووووو

العنيايه زيروووووووووووووووووو

الرجيم باجر بنعرف اذا ياب نتيجه

طبعا الاسبوع مرهق جدا في الجامعه لذلك ابدا ما قدرت اسوي رياضه ابدا ابدا

باذن الله باجر نحط اوزانا وجدول الاسبوع الياي ويارب يكون اقوى اسبوع يارب :luvkiss:

يا هلا وغلا اكومارين 😘

برنامجي لليوم الجمعه

الفطور مافي بس ماء

الغدا ...مشاوي ...سلطه...شاي اخضر

العشا.. خفيف...شاي اخضر

الرياضه تمام

الماء تمام

العنايه ترطيب عام

وقفت عالميزان ونزلت 500غرام الاسبوع هذا ولله الحمد

😘

يا هلا والله يا خرررررمسي مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووك النزولالف الف الف الف الف مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك عقبال كل البنات باذن الله

انا بتصالح مع نفسي من اليوم وان شاء الله تكون النتيجه مريضه الاسبوع القادم جسمي يباله رياضه !!! عند وقف
باذن الله مع المشي يتحرك


قائمة الاسبوع القادم

1_ اكوامارين

2_

3_

مساء الخير ......مبروك النزول خرمسي والله يوفقك ......
انا وزني+200غرام 😢..
مع انه ماشية على التخفيف جدا....
..........
يومي امس مفتوح .....
العناية ترطيب فقط للجسم ....الشعر كريم بعد الاستحمام ....
الرياضة :على خفيف ....
الماء:جيد جدا.....
..............

قائمة الاسبوع القادم 




1_ اكوامارين 




2_ أم نوف +200غرام