شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10

  1. حبيبتي أولا فعلا التقويم ينحف وثااانيا انتي مو محتاجه نصايح مننا انتي محتاجه شويه عزيمه وتضعفين وبعدين 80 مو وزن كبير تلاحقي عمرك مو تهملين نفسك بكره لا زاد وزنك كثير ووصلتي لل100 بيكون صعب جدا تنزلين طالما انتي لسه بال80 تحركي وقللي اكلك ومع التقويم وكل شي بيتغير ان شاء الله

  5. @glnar_56

    بنات انا عندي قروب واتس الي حابه اضيفها حياهاطبعاً القروب للرشاقه
    ترسل رقمها خاص واضيفها شرط
    الالتزام باليوميات بالصور
    والوزن بالصور كل خميس
    وذا معناه ان لازم يكون عندك ميزان

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.