القروب الذهبي جمال ورشاقه وانوثه واصرار الجزء3/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

مرحبا بنات...عذرا عن الانقطاع لكن مو عارفه ليش مو راضي يفتح المنتدى لا من الجوال ولا الايباد ..واللاب تو خربان ...
يومياتي تخفيف...والرياضة على خفيف+شغل البيت ..
الماء والعشاب جيد جدا ...
العناية ترطيب فقط .. 

يومي الثلاثاء مو حلو ابدااا
مره مقهورة من نفسي وندمانة
ان شاء الله اعوض باقي يومين على الميزان

صباحكم ورد
كيفكم يارشيقات
اشكر كل اللي رحبوا فيني الله يقويني واياكم
سما نجد حبيبتي تسلمين يالغلا بإذن الله التزم فيه لكن احيانا امل وابدل بعض الاكل والعشا مااتعشا احيانا
يومياتي ليوم الاربعاء
ف / حبه توست بر وحبة بيضه بدون زيت وخياره وزبادي قليل الدسم وكوب شاهي بسكر رجيم
غ / ربع دجاج صدر مسلوقه ومشويه بدون جلد وشوربة بيضا وربع خبز بر
ع / فواكه
المشروبات قشر مع زنجبيل
الرياضه اليوم مافيه انشغلت بالبيت
وبالتوفيق للجميع

يوم الاربعاء اقصد بالرد السابق**

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يومياتي اليوم الخميس

الفطور....2بيضه...طماطم وخيار...تفاحه...شاي اخضر

الغدا..لحم مشوي ..سلطه..شاي اخضر

العشا...لوز ..شاي اخضر...تفاحة

الرياضه ..تمام

العنايه..زيتت شعري..وبسوي سكراب وماسك للجسم..وتقشير للوجه وترطيب كامل

الماء ..ممتاز

بكره الميزان الله يقدرنا نكمل للاخر