وانا كمان ياعسل بدات الريجيم المركب النهاردة :) :) :26: :26:
ايه رايك نشجع بعض يوميا هدخل باذن الله هنا وفى موضوع ( لايفوتكم الريجيم المركب ) علشان اليوميات:42:
يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / صيفية2
متابعة النقاش، صفحة 147