شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

434

  2. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    حبيبة زوجي الحنون
    انا وزني 103 وطولي 150 عمري 30 عندي ولدين اعاني من الوزن الزايد مشكلي ما استمر برجيم اخر شي اخربه ماعندي كبح الشهيه وبسسب الوزن الحمل صعب لان عندي تكيسات وغده والله نفسي انزل من الوزن ومشكلتي اذا زعلت اكل حلا اهم اهدي التوتر دميB+
    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي

    غاليتي ما هو اخر ريجيم اتبعتيه؟؟

  3. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    دموع في نهر الحياة
    كنت ماشيه علي نظام من حضرتك ونزلت عليه 35 ك ورجعت زدت مع الحمل الجديد واختي ايضا كانت تمشي علي نظام من حضرتك ونزلت عليه كتير هي عمرها 32 سنة وطولها 160سم ومعلش حضرتك ما رديتي عليه بالنسبه لاولادي الله يبارك في عمرك يارب ابني 3 سنين ونص ووز…
    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي

    ابنك وزنه الطبيعي هو 16 كيلو
    تنظيم الاكل بالنسبة للصغار يكون بالامتناع عن تناول الحلويات والدهون والاكل المحمر

    تناول ثلاث وجبات يوميا مع الحرص على تناول الخضروات
    تبديل العصائر بالفاكهه الطازجة

    شرب الحليب قليل الدسم ومنتجاته


    وحياك الله

  4. @ryof_aamry

    السلام عليكم د هنادي

    أرجو مساعدتي بنظام غذائي للنباتيين تحديدا
    ومن الممكن إضافة البيض له

    العمر 34
    الوزن 59
    الطول 148

    قمت بتحليل الدم الاسبوع الماضي ونسبته 11
    وصف لي الدكتور حبوب لمدة شهر

    أرجو منك المساعده في أقرب وقت وشكرا

  5. @bdry_althhb

    السلام عليكم مساء الخير دكتورتنا العزيزه
    وزني يا دكتوره. متأرجح ما بين 80و 81
    طولي 156
    عمري36
    متزوجة.
    سمنتى متركزه في الأرداف والمؤخرة وأبغي رجيم ينزلني. وي
    تكون سعراته. قليله عشان انزل بسرعه
    دكتوره على فكره ما كنت عامله. رجيم من ثلاث. شهور كان وزني 91. والحمد لله. الان. 80وعليها ونفسي انزللل70
    الله لا يحرمنا منك دكتوره. ويجزاك. خير الجزاء

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.