تجارب رجيم الصيام العكسي/ قديم

انا حاولت ما قدرت اتحمل لاني ارضع اللى ترضع ياريت تفيدني اخاف ينشف حليبي

هلا ام نوره 

انا ارضع توه ولدي عمره شهرين 
بصراحه احتمال يخف الحليب 
بس اصحي الفجر اكل 3 تمرات وحليب 
عسب الرضاعه ماتنشف او اصحي مع ولدي لروضه وافطر عقب ارقد لي الضحي وافطر مره ثانيه 

يعني ما اتعشي وافطر مرتين واتغدي وكل وجباتي خفيفه مو ثقيله 
حاولي تكثري من الماي عسب يدر الحليب ولاتتركي الفيتامينات لانهن يعوضين جسمج بالنقص ويفيدين البيبي للحصول ع جميع مكملاته الغذائيه 

جزاك الله خير ام سلطان سوال بالنسبة لرمضان شو تسوين رمضان اللى طاف فطرت لاني ارضع وكنت نفاس مشكلة بنتي ما تاكل متعلقة بصدري 20 رمضان عمرها بيكون سنة سوري لصاحبة الموضوع بس مشكلتي اجوع كل نص ساعه واكل واحس اني ما اشبع وزني بتزايد مستمر

والله ماعرف الغاليه بخليها ع رب العباد مابتم افكر او احاتي 

بس بخليها ع وجبتين : الفطور اكل صحي لين ما اشبع والسحور نفس الشي 

بخصوص رمضان لي طاف كنت فشهوري الاولئ 

انتي اهتميتي فروحج بالنفاس ؟؟؟؟ 
لان لي ماتهتم بتطلع منه وبتكون ع طول في جوع بتحس روحها انها ماتشبع وعن تجربه من لي حولي ومني في ولدي الاول