شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

140

  3. @kolana

    صاحبة الموضوع
    سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله واستغفر الله واتوب إليه ولا إله الا انت سبحانك أني كنت من الظالمين واللهم صل وسلم وبارك على محمد وعلى آل محمد .

  4. @w_a_r_d

    السلام عليكم
    أنا جربت هالرجيم للاسبوع المحدد
    مع غش بشكل فظيع :P
    طبعا اشتريت كيسة نص كيلو تقريبا بس ماقدرت اخلصها لانه هالحمص جاب لي لوعة..
    الصبح اكل موزة وأحط عليها عسل
    وطوال اليوم لوجبة العشا اكل حبيبات حمص بين فترة وثانية
    واخيرا العشا ابتكرت شوربة خظار مع وجود الحمص عشان ما احس بالذنب :P
    نقصت ثلاث كيلو ونص وثبت وزني مع اني متوقفة من شهر ونص تقريبا.

    طبعا انا امشي اقل شي نص ساعة ف اليوم لان شغلي يتطلب...

  5. w a R d
    السلام عليكم أنا جربت هالرجيم للاسبوع المحدد مع غش بشكل فظيع :P طبعا اشتريت كيسة نص كيلو تقريبا بس ماقدرت اخلصها لانه هالحمص جاب لي لوعة.. الصبح اكل موزة وأحط عليها عسل وطوال اليوم لوجبة العشا اكل حبيبات حمص بين فترة وثانية واخيرا العشا اب…
    رغم الغش الا انك نحفتي.... ماشاء الله ....

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.