انا اعاني من نفس المشكله ترهل الزنود وبشكل كبير
ونفسيتي منه مره تعبانه مع اني اسوي رياضه
لكن اللا هذي المنطقه ماجابت الرياضه فيها نتيجه 😖
ممكن احد يفيدني.
تجاربكم للقضاء على ترهل الزنود
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
25- تمارين جيليان كويسه للزنود
- وانا اعاني من ترهل الزنود
ابي اشد الجلد النازل
نحفت بس الجلد ينزل
وكل يوم العب بقناني مويه كل يد كيلو وماشدت
صارلي شهر العب وماشفت نتيجه - جراكم الجنه والله يصب عليكم الارزاق صب
تمارين الجدار جربته مفيده للصدر والزنود بنسبا لي تشد اكثر من التنحيف .
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.