شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

20

  2. @daaaaa_mlk

    صاحبة الموضوع
    راحة بالي جنتي
    طيب من هي غلا وش رجيمها بالتفصيل😕
    ريجيم غلا هو ريجيم بروتيني .. الفطور حبتين بيض مغلي .. الغذاء سمك او لحم او دجاج مشوي او تونة مصفاة من الزيت .. العشاء يشبه الفطور .. ممنوع الفواكه والخضار ممنوع الخبز او توست ممنوع الارز والمعكرونة .. مسموح كوب حليب واحد في النهار مع نيسكافيه ( بس انا ما انصحكم فيه لان القهوة تثبت الوزن ) مسموح الفلفل الاسود والبصل والثوم ممنوع الملح ويستبدل بليمون ..

  3. @ghs_sbr

    دعاء
    جربي ماء دافي علا الريق كوبين
    بديت برجيم غلا وجربته الحمدلله تسلهت بعد ثلاث ساعات من شرب الماء لان قلت روحاتي مع الدايت

  4. @ahbk_yazoooogy

    دعاء ملك
    ريجيم غلا هو ريجيم بروتيني .. الفطور حبتين بيض مغلي .. الغذاء سمك او لحم او دجاج مشوي او تونة مصفاة من الزيت .. العشاء يشبه الفطور .. ممنوع الفواكه والخضار ممنوع الخبز او توست ممنوع الارز والمعكرونة .. مسموح كوب حليب واحد في النهار مع نيسك…
    مين قال تثبت الوزن انا لي 6 شهور مدمنة نسكافيه والله اشرب كوب على الريق اقسم بالله نحفت ماشاءالله وزوجي لاحظ واشتريت ميزان بالبيت عشان بسوي رجيم ابي انحف اكثر ان شاءالله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.