للأخوات اللي وزنهن فوق المائه وتحب تنحف --تفضلوا // أ.ت/ هنادي جابر

الطول ؟؟؟ 162
الوزن ؟؟ 115
السن ؟؟21
الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ آنسه
هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟ اصعد الدرج دايما - احيانا اروح ايروبيك - امشي كل يوم نص ساعه واحيانا ساعه
هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ نعم
وان وجد ما هي ؟؟؟؟ كثير انواع
ما سبب فشلها ؟؟؟؟ الاهل بالبيت كلش ياكلوا بس ضعيفين وبعدين اكلنا كلش من برا - ارادة ضعيفة واحساس بالملل
هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟ نعم بقوة

بليييييييييييييييييييييييييييييييز دكتورة انا بحاجة لمساعدتك عرسي بعد خمس اشهر وحالتي كسيفه

مرحبا اخت هنادي جابر وان اول مره اشوف موضوعك وتحمست عى طول ودي أبدأ معكم.
الطول ؟؟؟163
الوزن ؟؟ 108
السن ؟؟30
الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ متزوجه--أم لطفلين

هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟لا
هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟كثثثثييييير وان وجد ما هي ؟؟؟؟كل ماسمت عن رجيم ما سبب فشلها ؟؟؟؟ضعف الاراده - وما اكمل الرجييم.
هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟

اكيييد

وشكرا كثير على اهتمامكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلين اخت هنادي الله يعطيك العافيه على الموضوع الحلو
انا من زمان اسوي ريجيمات كثير بس كلهم فشلو لاني ارجع اكل اكثر من اول
انا وزني 130
طولي 164
عمري 18
ما امارس رياضه الا اذا سويت رجيم وحركتي مو مره كثيره
وانا آنسه
وانا اكيد محتاجه لرشاقه لان صحتي مره تعبانه
بليييييييز هنادي سعديني الله يجزاك كل خير

الوزن 97 الطول 165 العمر 25 الحالة الصحية اعاني من تضخم الغدة الدرقية وكسل وخمول ونوم وارتفاع احيانا في الضغط والام في الظهر والارجل
الحالة الاجتماعية متزوجة ولدي طفلة عمرها سنة وثمانية اشهر وانجبت قبل شهر ولد متوفي لاامارس اي رياضة ولكم جزيل الشكر

الطول 160 الوزن 2- 73 متزوجه ولدي بنت واحد السن 34 عندي مشكله في وزني واني قصيرة القامه وعندي بطن ولااعرف كيف اخفف وزني اني اسكن في السويد والجو لا يعرق ابد ماذا افعل ساعدوني ارجوكم ولكم خالص تحياتي اختكم ام مريم