شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

20

  1. @braaa_altfol_3

    صاحبة الموضوع
    هلا بنت طرازن
    ليه الحيره ؟


    إذا لاحظتي انا آخذ الوجبات الثلاث وزيادة وجبة رابعه ( شوربة العدس )
    يعني وجبة إضافية


    لكن للتخسيس يؤخذ العدس كوجبة رئيسية بدل الغداء أو العشاء


    يعني المسـألة مجرد حسبتك وتنظيمك للأكل إما يزيد وزنك أو ينقصه

  3. @braaa_altfol_3

    صاحبة الموضوع
    وياك يا ديوما ,


    والأحلى من الميزان بعد
    إذا اللي حولك لاحظوا زيادة الوزن عليك


    وقت مشيت على نظام مقارب لهذا , مااستخدمت الميزان
    كنت اطالع في المرايه والاحظ الزيادة
    واللي حولي قالوا وزنك زايـد الحمد لله


    للي ماتبي الإحباط , لاحظي وزنك من خلال :
    1- المرايه
    2- اللي حولك من أهلك
    3- آخر شئ الميزان

  4. @ftoom_alhlo_1

    #براءة الطفولة#
    وياك يا ديوما , والأحلى من الميزان بعد إذا اللي حولك لاحظوا زيادة الوزن عليك وقت مشيت على نظام مقارب لهذا , مااستخدمت الميزان كنت اطالع في المرايه والاحظ الزيادة واللي حولي قالوا وزنك زايـد الحمد لله للي ماتبي الإحباط , لاحظي وزنك …
    ماشاء الله يابراءة مبرووووووك الزيادة وربي يجعلها زيادة خير انا عندي مشروع تسمين لكن بإذن الله اذا وصلت للوزن اللي ابيه راح اتكلم عنه لكنه مكلف نوعا ما 😨😨... المهم تتربى بعزك الكيلوات الزايده😆😆

  5. @am_dhoooom_1

    #براءة الطفولة#
    وياك يا ديوما , والأحلى من الميزان بعد إذا اللي حولك لاحظوا زيادة الوزن عليك وقت مشيت على نظام مقارب لهذا , مااستخدمت الميزان كنت اطالع في المرايه والاحظ الزيادة واللي حولي قالوا وزنك زايـد الحمد لله للي ماتبي الإحباط , لاحظي وزنك …
    مساءالخير
    اناعضوه جديده بغيت مساعده في مشكلة النحافه عندالاطفال

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.