صدقتي ميمي 1993 , الرياضة حلووه وتبني الجسم
لكن تبي برنامج غذائي وعزيمه وإستمرار
أنتي نحيفة ؟ تعالي يمكن تجربتي تنفعك بإذن الله
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
20ميمي1993 كثري بروتينات باكلك والعبي حديد يزيد الكتله العضليه بجسمك ويسمن بشكل مرتب
- بنات قريت معلومه
ملعقة سمسم مطحون مع كأس حليب = 3 مرات يومياً
بجربها إن شاء الله , لكن مره وحده باليوم جورجيو أرماني ابلعو من المطاعم يوميا وتسمنون البلا باللي يبي ينحف😢
اكلي كله من المطاعم وبالعكس انحف ترا صعبه نزيد أوزانا لان البناء اصعب من الهدم خاصه اكثر النحيفات ماعندهم شهيه 💔- نظامك حلو ومرتب
مع الوقت الجسم يتعود عليه وبعدها تزيدي كميه الوجبه وكل مازدتي الكميه الشهيه تبدا تتغير وتصير لك نفس للاكل وتتوسع المعدة
الله يسمنكم بصحه وعافيه
واكل المطاعم للأسف غير مضمون ياما اكلنا وتسممنا ونحفنا اكثر بدل ما نزيد وزن
الله كريم - للرفع ..
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.