السسسسسمنه

غيري نظامك خذي اسبوع من دايت ثاني وحاولي يكون مختلف عن برنامجك الحالي
وراح تلاحظي وزنك بدأ يتحرك وينزل اسرع وكل ماثبت وزنك او بدأ يصير نزولك بطيئ سوي هالحركه ،

الله يوفقك ويوصلك للوزن اللي تتمنينه