👩👩👩السيدة الرشيقة 👧👧👧تجمع ريجيم النقاط/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 3

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,046

  1. @chayma_oran

    صاحبة الموضوع
    قلــ أبوي ـــب
    الف مبروك الافتتاح وانا معاااااااااكم ان شاء الله بمشي على رجيم النقاط مع الصيام وزني 97 ونقاطي 21 من بكرا ببدا ان شاء الله التزم بكتابة اليوميات لاني اليوم جايبه العيد
    اهلااهلا بك معنا حبيبتي و صحة وهنا والله ينحفنا من غير شر

  2. @kl_aboy_b

    بنات عشان ما تلخبطون من كثرة الاكل
    رتبي لك 3 وجبات تكون بحدود نقاطك وسناك خفيف (لزوم المزة أي النقنقه)
    عشان تكررينها باليوم متى ما حسيتي بجوع

  4. @chayma_oran

    صاحبة الموضوع
    قلــ أبوي ـــب
    بنات عشان ما تلخبطون من كثرة الاكل رتبي لك 3 وجبات تكون بحدود نقاطك وسناك خفيف (لزوم المزة أي النقنقه) عشان تكررينها باليوم متى ما حسيتي بجوع
    حبيبتي مع الوقت راح نحفض النقاطالنقاط انا كانت لى تجربة معه والحمد لله نقصت من وزني كتييييير اول ريجيم اتبعته هو ريجيم النقاط وكان بالنسبة لى عون كبيييير الحمد لله من قبل ومن بعد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.