👩👩👩السيدة الرشيقة 👧👧👧تجمع ريجيم النقاط/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

السلام عليكم
الاسم :نان
النقاط :19نقطه
معكم

اهلا بك حبيبتي اكتبي وزنك

السلام عليكم حبيباتي يومي الجمعة كان
على الريق ماء +م ص عسل1+م ص زيت زيتون 1=2
الفطور كوب حليب قد 1+ م ص نسكافي0=1

الغداء ربع صدر دجاج2+شوربة1=3

سناك تفاحة 1

سناك كوب حليب ق د1+م ص نوتيلا2=3

العشاء حبة بيض2+شوربة1=3

زبادي بعصرة ليمون قبل النوم1


المجموع 14 نقطة

النقاط المدخرة 8 نقاط


الماء3ل

الرياضة مافي

يلا بنات نبغى حماس شوي ونصائح والله يوفقكم جميعا 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹