👩👩👩السيدة الرشيقة 👧👧👧تجمع ريجيم النقاط/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 7

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,046

  2. @chayma_oran

    صاحبة الموضوع
    قلــ أبوي ـــب
    ما شاء الله الله يديم هالحماس الين ننحف بصحه و عافيه انا بصوم بكرا ان شاء الله ما راح اتسحر لاني خبصت بالاكل وحاسه بتخمه (هذي أولها هههههه) وحابه افطر ماء فقط (أصلا ما اشتهي الاكل حاليا وعندي عسر عضم)والتمر يعور ضروسي فراح اكتفي بالماء…
    امين حبيبتي وبكرا ان شاء الله ابتدي ريجيمك واعتبري اليوم يومك المفتوح حبيبتي

  3. @chayma_oran

    صاحبة الموضوع
    اشتقت لحضن امي
    نقاتي 22 مثلك احسبي لي نقاطي يومي كنت صايمه سحوووووور للأسف مافي فطووووووووور كوب حليب قليل الدسم مع 2 ملعقه سكر و فخذ دجاج وتفاحتين 3 لتر ماء رياضه شغل البيت 4 ساعات أرضع بنتي وارجع أكمل الشغل يعني بدون توقف شيمو احسبيلي كم نقطه استه…
    حليب ق د1+2م ص سكر 2
    فخد دجاح بجلد5. 5
    بدون جلد4
    2تفاح2
    كوب سباقيتي 2

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.