👩👩👩السيدة الرشيقة 👧👧👧 تجمع ريجيم النقاط/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 197

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,012

  1. @chayma_oran

    صاحبة الموضوع
    الرشيقة ...
    سلاااااااااااااااااام بنات اليوم كنت صايمة سحوري حلويات العيد تقريبا 6 نقاط 100 مل حليب فيه 45 سعره حرارية يعني 1 نقطة الفطور شوربة خضار 0 10 اصابع بطاطا مقلية 2 نصف بيضة مقلية بدون زيت 1 …
    مرحبا سطايفيتي يومك جميل حاولي تخففي حلويات شوي

  2. @chayma_oran

    صاحبة الموضوع
    مرحبا يا حلوات
    يومي كان ماء وعسل وزيت زيتون على الريق2
    فطور كوب حليب1
    سناك تفاح1
    سناك2 كوب حليب2 وشوي كعك 2
    غداء وعشاء في نفس الوقت ساندويش همبرجر 9كوب عصير2
    ماء 3ل
    رياضة مافي
    مجموع نقاطي 19 باقي 2

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.